冬季老人要注意三种疾病发作

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2017-11-30

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  据悉,此次婚礼将不公开,没有采访。据报道,将在双宋婚礼上进行钢琴演奏,祝贺两人结婚。

冬季老人要注意三种疾病发作

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安倍称:“国会议员无论朝野政党都应在国会负起责任。这是不辜负选民托付的做法。”关于解决儿童入托难问题,日本政府的方针是到2020年度为止完善接纳32万名儿童的保育态势。

冬季是很多疾病的高发期,那么老人们在冬季应该预防哪些疾病发作呢?今天不如就让小编带你来了解下冬季老人需要警惕的三种疾病。

  冬季老人要注意三种发作  1、中风  中风是的常见病、多发病,在寒冷的冬季更易发生。

老年人多有高血压,一遇上寒冷天气,身体就适应不了,血压便随之增高,就有发生中风的危险。

  因此,需要及早,切勿掉以轻心。

预防要做好几件事:一要防寒保暖,留意天气的变化,注意添衣保暖勿受凉;二要适当补充营养,增强体质;三要做好高血压、和等的防治,已有此病者要遵医嘱服药,不可擅自停药。   2、心梗  也是老年人冬季的高发病。

当人体受冷刺激后,由于血管收缩,导致心肌缺血缺氧,容易诱发心绞痛,若措施不力,会发生心肌梗塞,这不是没有先例的,不可不防。

  除了重视防寒保暖外,室内温度适宜控制在18℃左右,外出不宜过久,并注意防风保暖,避免风寒交袭。

平时可遵医嘱服用降脂、溶栓、扩血管和防心肌缺氧的药物,以免突发意外。   3、流感  老人冬季,说起来不算什么大毛病,但若不及时,就容易诱发多种危及生命的并发症,如肺炎、肺心病、及慢性支气管炎等。   在寒冬季节,老年人要注意加强耐寒锻炼,调理好饮食,最好每天用冷水洗脸,热水洗脚,以提高免疫力,防止流感发生。   老人冬季养生要注意这些事  1、注意保暖  当寒潮或强冷空气袭来之时,老年人高血压、中风的发病率明显增高,心血管疾病患者也容易产生心绞痛、心梗、心力衰竭等。 严寒还是伤风感冒、支气管炎、冠心病、肺气肿、哮喘的重要诱因。 所以,老年人必须随时注意防寒保暖,要随天气的变化及时增添衣裤,避免着凉,防止感冒。 避免寒风直吹,出门要戴上能遮住额头的帽子,在风大时不要迎风走,应侧身走过,并以手或前臂护头。   2、起居有常  入冬后,昼短夜长,老人要适应变化,适时增添衣服,调节作息时间。

在冬季,老人应睡眠充足且要定时,要早睡晚起。

一般认为,老人冬天睡眠时间7至9小时为宜。 起居有常还包括定时解大便。

欲得长生,肠中常清。 冬天由于上厕所不方便,加上活动少,老人往往不能保持天天大便。

但长时间不解大便,肠道会吸收粪便中的有害物质,会促使一些老年性疾病的发展。

  3、注意肺部的防护  寒冷、干燥的空气可引起呼吸道黏膜分泌物增加,气体交换受阻,使病情加重或恶化。 外出时戴好围巾口罩,平时要多喝温开水,防止呼吸道过于干燥;早上9点以后家里要开窗,也可以在家里煮醋杀菌,减少肺部感染机会。 感冒以后鼻塞不通,可以用拇指背沿鼻翼两侧来回搓鼻,搓热以后,鼻塞立时畅通。

练习吐故纳新呼吸,在空气新鲜的地方,把嘴张开,用力大声哈出去。 把体内浊气全部吐出。   4、饮食宜温热勿燥  冬季寒冷,人们喜食温热咸味之物,如我国北方冬季爱吃羊肉,南方爱吃狗肉,皆为合于时令温补之品。 但不可过食辛辣厚味、烧烤油炸食物,这些食物燥热有余,易伤津液,有碍于血液循环,尤对心脑血管不利。 对于老年人来说,脂肪摄入量不能过多,以免诱发其它疾病,但应摄入充足的蛋白质。

蛋白质的供给量以占总热量的15%~17%为好,应以优质蛋白质为主,如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等,不仅便于人体消化吸收,而且富含必需氨基酸,营养价值较高,可增加耐寒和抗病能力。

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”嫦娥变成癞蛤蟆后,在月宫中终日被罚捣不死药,过着寂寞清苦的生活,李商隐曾有诗感叹嫦娥:“嫦娥应悔偷灵药,碧海青天夜夜心。

与前两张“清单”相比,督查组提交的第三张“清单”,不仅列出了督查中收集的意见建议,而且已分类列明“拟转办部门”。“这些意见建议都是广大群众、市场主体最关切的问题,现在已经‘落’到各部门了。大家要认真研究采纳。